お尻のこりの多くは、長時間のデスクワークによる筋疲労が原因。 椅子が体に合っていない、脚を組んでパソコンをしている、猫背、お尻と椅子の背もたれに隙間を作って浅く座っているなど、座り姿勢が大きく影響する。 このような誤った姿勢は、骨盤が真っ直ぐ立たず後傾している状態で、続けることでお尻やもも裏のこりへと繋がってしまう。 11 мая 2021 г.
おしりの冷え なぜ？
おしりの周りには、下半身につながる太い血管や、血流を調整する働きのある神経などが通っています。 大きなおしり筋がこり固まると、これらの血管や神経を圧迫し、血流が悪くなって冷え症を引き起こしてしまいます。
大臀筋 なぜ？
大臀筋は立脚期における荷重応答期において、骨盤の前方動揺を抑える働きがあります。 大臀筋が鍛えられていると、股関節と大腿をしっかり安定させることができます。 すると、前方への推進力がアップするため歩幅が大きくなります。
おしりの筋肉が痛いのはなぜですか？
これはなぜ？ 長時間おしりの筋肉に負担がかかるような姿勢をとったせいで、筋肉痛のような状態になっている可能性があります。 また、おしりの筋肉がこりかたまってしまうことで、神経を刺激して痛みが生じるケースもあります。
腰痛 なぜ お尻？
お尻には「まっすぐに立たせる」という大きな役割以外に、歩く際に股関節にかかる衝撃を吸収する役割もあるんです。 お尻の筋肉が凝っていたり、弱っていたりすると、うまく衝撃を吸収することができず、腰に衝撃が伝わってしまいます。 そのため、腰痛の原因につながってしまうのです。
