お通じは毎日あるが、すっきりしない。 . たとえば仮に1日に3回、4回の排便があったとしても、残便感があれば、便秘の状態といえるのです。1日に何回も便がでたから .
排泄 快感 なぜ？
それまで空っぽだった直腸に大便が送り込まれ直腸が広がります。 自律神経反射が大きいほど、また大便の量が多いほど、腸内細菌の働きが強いほど、直腸を強く刺激します。 そこで人は便意を強く感じるのです。 この便意を強く感じることこそ、快便の秘訣なのです。
残便感を治すにはどうすればいいの？
食物繊維を積極的に摂って、残便感のない排便を目指しましょう。1腸のぜん動運動を促し、便を柔らかくするために、食物繊維が豊富な食品（不溶性の食物繊維が豊富なごぼう、キャベツ、水溶性の食物繊維の多い海藻、オクラなど）をバランスよく摂りましょう。2食物繊維の働きをサポートするよう、適度な水分補給を心がけましょう。出てもモヤモヤスッキリ不足タイプ｜スルーラック【エスエス製薬】
便 何度拭いてもつく？
3回拭いたあとの紙に便がついていたら、排泄しきれなかった便が「肛門」に残る「出残り便」がある可能性があります。 拭いた紙は、排便状態のバロメーターになるますので、必ずチェックしましょう。 「排便後、お尻を拭いていいのは3回！」とは言っても、次のような悩みは絶えないでしょう。
残便感は何科？
便意があっても便がでない だめな場合には消化器科、肛門科を受診してください。
