片頭痛かどうかがわかるチェック 頭の片側に起こる ズキンズキンと拍動性の痛み がまんできない・仕事などに支障 体を動かすと痛みが悪化 頭痛が起こると吐き気 光・音に敏感になる
片頭痛 どうすれば？
片頭痛の対処1規則正しい生活を心がける 寝不足や寝過ぎをせず 、規則正しい食生活を心がけましょう。 チーズやワイン、薬などで片頭痛が起こる人はこれを避けましょう。2ストレス解消を心がける 緊張型頭痛と同じく、ストレスは頭痛の大敵。 ... 3起きてしまったら… 部屋を暗くして寝たり、痛む部分をアイスパックや氷で冷やします。片頭痛（偏頭痛）の原因・対処法など ｜ 痛みに効くコラム｜ ナロン ...
偏頭痛とは何ですか？
片頭痛は一次性頭痛（「頭痛もちの頭痛」）の代表格です。 頭の片方がズキズキ脈打つように痛みます。 頭痛が始まる前に、ギザギザの光、オーロラやモザイクのような模様が20～30分見えて、視界が悪くなる人がいます。
頭が痛いときはどうすればいいのか？
頭痛タイプ別 対処法 筋肉の緊張をほぐすために、入浴や蒸しタオルなどで首や肩周辺を温めたり、ストレッチやマッサージをするとよいでしょう。 血管を広げる入浴や運動、マッサージは厳禁。 痛む部分を冷やして、静かな部屋で横になって休みましょう。 痛みが集中して起きている期間は、飲酒や喫煙は控えた方がよいでしょう。
頭が痛くなるのは何故？
頭痛が起こるメカニズム 頭の内外の血管や頭につながる神経が圧迫や炎症などの刺激を受けたり、頭や首の筋肉が伸び縮みしたりすると、それぞれの部位で痛みの刺激を受け取る部分が反応して発生します。 血管で起こった痛みは広い部分に伝わり、頭皮や頭の骨を取り巻く部分に刺激が起こったときはその部分が痛みます。
