口をあけて寝ていると舌が後方に落ち込んで気道をふさぎ、睡眠時無呼吸症候群を引き起こすおそれがあります。 26 дек. 2016 г.
寝る時口呼吸の原因は？
夜寝ている時に口呼吸となってしまい、口の中が乾燥するといった症状に悩んでいる方が多くいらっしゃいます。 本来鼻でするべき呼吸が口での呼吸になってしまう原因としては鼻づまりや口腔乾燥症、そして当ホームページでお伝えしている睡眠時無呼吸症候群などが考えられます。 ここでは、考えられる原因や疾患について記載します。
口呼吸の危険性は？
口呼吸で扁桃が炎症を起こしやすくなるため、免疫が低下するからというのです。 さらには口呼吸の場合、歯肉炎などを起こしたり、虫歯になりやすくなるといったことも指摘されています。 これは口の中の乾燥が影響するからです。 ほかにも花粉症や喘息などさまざまな病気を、鼻呼吸に戻すことで治そうという試みも行われています。
口呼吸の悪い点は？
口で呼吸することで、鼻のような加湿、空気清浄機のような効果が得られないため、空気の汚れやウイルスをそのまま身体に取り込んでしまいます。 口呼吸による口腔内乾燥で、唾液分泌量が減ることでむし歯、歯周病、口臭に影響がでます。 口呼吸では口を常に開けているため、お口の周りの筋肉(口輪筋)が衰えてしまいます。
口を開けたまま寝るとどうなる？
口を開けて眠るとウイルスが侵入しやすくなるため、風邪などの病気の発症を招きます。 さらに乾燥した口の中は細菌が繁殖しやすく、虫歯や歯周病の悪化にもつながります。 また、寝ているときに口が開いてしまうと、いびきをかきやすくなるため、無呼吸症候群のリスクが高くなります。
