だが最も有力な説は、浅い睡眠から深い睡眠へ移行する際に、脳と筋肉の入眠のタイミングに生じるずれが原因だというもの。 「眠りにつくと、筋緊張は徐々に低下していきます。 ところが筋肉の弛緩が脳の弛緩に比べて急速に進むと、脳は筋肉の弛緩を落下と捉え、コントロールを取り戻そうとして筋肉を収縮させます」と彼女は説明する。 28 окт. 2019 г.
睡眠中にビクッとするのは「ジャーキング」という生理現象 起きている時の筋肉は緊張しており、就寝すると緩むのですが、睡眠状態に移行する時に脳が誤作動を起こし、筋肉を緊張させる信号が送られることでジャーキングが発生します。
眠っているときや、1日の中で、数回ビクッとなる程度であれば、疲れによる筋肉の収縮なので通常、病気などではありません。 筋肉疲労などの後には、筋肉が萎縮してビクッとなる事があります。
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