睡眠時によだれが出るのは、口呼吸が原因だといわれています。口が開いた状態だと分泌された唾液がそのまま流れてしまうため、たれた状態が発生します。 また、枕の高さが合っていない場合もよだれが流れやすくなります。 よだれは、横向きで寝ている時より仰向けで寝ている時のほうがたれにくいです。
寝てる時 よだれ たまに？
寝ているときによだれが出る主な原因は、鼻詰まりや何らかの原因で鼻呼吸ができず、口呼吸になっているからです。 口呼吸だと口が開いているためによだれが外に垂れ出てしまいます。 上述したようによだれには重要な役割がありますが、口外に出てしまってはその恩恵を受けられません。
寝てる時よだれが出る うつ伏せ？
なぜ起きた時によだれが垂れているのか!? 寝ている間に口がポッカリ開き、口呼吸になっていると口内が乾燥してしまいます。 口内を潤すためによだれが分泌されますが、口が開いているため外に垂れ出てきます。 口が開く原因として、うつ伏せなどで呼吸がしにくい状態になっている場合もありますが、最も深刻なのは顎の筋力の低下です。
居眠り よだれ 原因？
居眠りすると咀嚼筋のなかにある筋紡錘も眠ってしまいます。 そうすると、下顎は重力のため、安静位よりさらに落ちた（開口した）状態になり、嚥下機能も働かなくなります。 その上、居眠り状態では副交感神経が優位になるため唾液腺の活動が活発となり、口の中で溢れた唾液が“ヨダレ”として垂れてしまうのです。
寝ていてビクッとするのはなぜ？
寝ているときにビクッとなる現象には、「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。 「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。 うとうとしている寝入り際に、自分の意思とは関係なく手足の筋肉が動くことから、ビクッとした感覚を覚えるのです。
