ウォーキング. 33. 1000 ; ジョギング. 66. 2000 ; ハイキング. 72. 2200 ; サイクリング. 88. 2600. 水泳（クロール）: 91剣道・柔道: 113行動: 消費; カロリー; （kcal）
＊カロリー消費は60kgの人が10分間行った目安です。 ... 健康情報行動消費 カロリー （kcal）歩数換算 （歩）ウォーキング331000ジョギング662000ハイキング722200サイクリング882600
10分歩くと、約1000歩です。
・ジョギング： 20分 ＝ 4,000歩・サイクリング： 1km ＝ 300歩・ラジオ体操： 1回 ＝ 500歩・軽いスポーツ： 30分 ＝ 3,000歩・中程度のスポーツ： 30分 ＝ 4,000歩
時間／体重40kg80kg10分25kcal49kcal20分49kcal98kcal30分74kcal147kcal40分98kcal196kcal
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