対処法で大切なのは、症状をよく観察することです。 発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。 入浴 飲酒 食事 運動 鎮痛薬の服用
どうしたら熱が下がる？
温かい食事や、冬が旬の野菜・果物で体を内部から温めて発汗を促せば、 汗で熱は下がりやすくなります。 また、いちごやスイカは、薬膳の世界では熱冷ましとしての働きもあるようです。 薬のようにはいきませんが、水分補給ができるので体が楽になるでしょう。
どうしても熱を下げたい？
家庭ですぐにできる熱を下げる方法1首まわりやわきの下を冷やす（38℃以上の高熱の場合）2温かい飲み物・食べ物で発汗を促す（比較的低い熱の場合）3熱を下げる効果が期待できるツボ押し
どうして熱が出るのか？
発熱しているのは身体の中で免疫細胞がウイルスと戦っている証拠です。 体温を上げて免疫を活性化させ、ウイルスへの攻撃力を高めているのです。 通常は、私たちの身体は37℃前後に保たれています。 これは、脳にある視床下部が設定した温度（これをセットポイントと言います。）
