熱があってつらいときは、無理せず食べられるものを食べましょう。 お粥、煮込みうどんなど、さらに消化にやさしいメニューを選びます。 喉の痛みがあるときは、はちみつの入った飲み物、ゼリー、ヨーグルト、果物の缶詰、とろみをつけたスープなど、喉の通りがよく、水分も合わせてとれるものをいただきましょう。 16 мар. 2021 г.
発熱時 何食べる？
発熱で汗を大量にかいた時などは、特に水分を積極的に摂るようにします。 「白湯」や「お茶」はもちろん「スポーツドリンク」や「経口補水液」で塩分やミネラル類を補給しても。 また、ビタミンを補給する飲み物として「野菜ジュース」もおすすめです。 さらに、のどがつらい時は「はちみつレモン」を飲むと痛みが和らぐでしょう。
熱の時 何も食べない？
食欲は、風邪のウイルスが死滅すれば自然に回復するので、無理に食べる必要はありません。 しかし、発熱や下痢の症状がある場合は、脱水症状をを起こさないためにも、水分補給はしっかりと行うことが大切です。 風邪をひいたときは、無理に食べなくてもいいとは驚きですね！水分補給を行って安静に過ごす方が、早く元気になれるようです。
熱 食欲ない 何食べる？
食欲があまりないときや固形物を食べられないときは、ヨーグルトやプリン、ゼリーもおすすめです。 コンビニにはお水やスポーツドリンクも販売されているため、水分補給のために飲み物も購入しておきましょう。
風邪 何食べたらいい？
風邪をひいたときに役立つ栄養素や食材など＜消化がよく、タンパク質を豊富に含む食材例＞ 卵、豆腐、白身魚など ビタミンA・ビタミンC. ... ＜消化がよく、抗酸化ビタミンを豊富に含む食材例＞ ビタミンA※1：ほうれん草、ニンジン ... ＜ビタミンB群を多く含む食材例＞ 卵、豆腐、鯛 ... ＜体を温める働きがある食材例＞ ネギ、ショウガ
