人間の体は体温を上げる事によって免疫力を高めることができます。 お粥は体を温める効果があるので、風邪を治すためのサポートもしてくれるということになります。 更に熱い湯気の出ている食事は詰まった鼻をスッキリさせてくれる効果もあります。 8 дек. 2021 г.
体調不良 おかゆ なぜ？
なぜ、風邪に「お粥」が良いのか？ 「お粥」は胃腸に負担をかけずに、水分と栄養分を体に届けてくれる優れもの。 体を温める効果もあるため、血液やリンパ液の流れがよくなり、健康的な免疫力につながります。
お粥 なぜ体にいい？
お粥は、胃腸に負担をかけずに、水分と栄養分を体に届けてくれる優れもの。 体を温める効果もあるため、血液やリンパ液の流れがよくなり、免疫力アップにつながります。 まさに風邪で弱った体に効果抜群の食事なのです。
何故病人にお粥？
病気の時は治すためのエネルギーが必要だけど、そのために食べ物をたっぷり食べても、病気で胃が弱っていたら、栄養は吸収されにくいよね。 もしかしたら、胃を悪くしちゃうかもしれない。 おかゆは、栄養がしっかり取れる上に、弱っている胃をいたわってくれるという、すご～い食べ物なのだ。
お粥 お腹に優しい なぜ？
お粥に含まれる栄養素で最も多いのは炭水化物だ。 炭水化物はたんぱく質や脂質と比較して、胃での滞留時間が短いので消化器にかかる負担が少ない。 つまり消化がよい。 だから、体力が落ちているときの食事に適しているのだ。
