8 дек. 2021 г. · 会議中、運転中に、突然、眠気に襲われることはありませんか。居眠り、寝落ちがあるとき、睡眠不足のほかにも、過眠症という睡眠障害が隠れていること .睡眠負債 · ストレスと眠気 · 睡眠不足症候群 · 反復睡眠潜時検査（MSLT）
昼間に眠くなるのはなぜ？
昼間の眠気には、睡眠不足や睡眠の質の低下、体内時計の乱れなどの原因が考えられます。 また睡眠障害によって眠気が生じている可能性もあります。 質の高い睡眠を十分にとることを心掛けつつ、場合によっては専門医に相談することが必要です。
日中 いつの間にか寝てる？
気づいたら寝てる… これって病気？ 十分な睡眠時間を確保しているはずなのに、日中に耐え難いほどの眠気に襲われたり、ぼんやりしたりする場合は病気の可能性があり注意が必要です。 疲れが溜まっているときや、睡眠時間が短いせいで日中眠くなる場合は、単なる睡眠不足なのであまり心配いらないでしょう。
日中 何度も眠くなる？
日中、耐えられないほどの強い眠気が頻繁に現れる「ナルコレプシー」 「ナルコレプシー」は、夜間にしっかり眠っているにもかかわらず、日中に、耐えられないほどの強い眠気や居眠りが突然しかも頻繁に現れる「睡眠発作」を主な症状とする睡眠障害です。
眠くなるのはなぜか？
眠気はなぜおきるのか？ 眠気の強さを決める主たる要素は、「睡眠物質の量」と「体内時計の周期」の２つです。 まずアデノシンなどの「睡眠物質」が脳内に十分蓄積されると、脳が「起きている状態」から「眠る状態」に移行します。
