「肉」 VS 「魚」 好きなのはどっち!? 6％差で「肉」が勝利 総計の1位は「どちらも同じくらい好き」で44％、2位は「肉」で31％、3位は「魚」で25％。 魚派よりも、肉派が6％多いという結果になりました。 13 сент. 2013 г.
肉と魚どちらが体に良い？
肉類は脂身の部分に脂質を多く含みますが、魚の中でも白身魚は特に脂質が少なく、ダイエットや生活習慣病予防にも良いと勧められています。
なぜ肉より魚？
魚は私たちの体の健康作りにたいへん役立つ消化されやすいタンパク質をたくさん含んでいます。 それに、魚のタンパク質には、体の中のいらない塩分を排泄する働きがあり、高血圧などの成人病を予防します。 ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は人間の脳の細胞をつくるたいせつな栄養です。
肉と魚どっちが好き 調査？
「どちらかといえば、魚料理が好き」という声も31.6％を数え、全体の44.9％が「魚派」であることが明らかとなりました。 その一方、「お肉のほうが食べやすいし、力になるように気がする」（女性30代）など、「肉料理が大好き」と回答した人が16.4％。
肉や魚を食べないとどうなる？
動物性食品を摂取しないと、私たちにとっての必須栄養素のひとつであるビタミンB12が摂れません。 植物性食品にもごくわずかに含んでいるものもありますが、私たちの体の必要量には到底及びません。 ビタミンB12を摂取できないと、さまざまな全身症状が現れます。 たとえば、胃腸などの消化器に障害が起き、食欲不振になります。
