飲むタイミング：食事中や食後すぐに 食間や空腹時に摂っても吸収率が低いので、食事中や食後すぐの摂取が最適です。 特に脂分が多い食べ物と一緒に摂ると吸収率が高まります。
サプリメントはいつ飲むのがいいのか？
A. 食品ですので、基本的にはいつ飲んでいただいてもかまいません。 食べ物を消化・吸収するタイミングで一緒に摂取すると吸収されやすくなるので、空腹時は避け、食事中または食後のタイミングで飲むことをおすすめします。
ビタミン剤はいつ飲むのが効果的？
基本的な栄養素を補給するマルチビタミンタイプのサプリメントは、胃腸の働きが活発になっている食事中や食後に摂ることで吸収率が上がります。 ビタミンＥやリコペンなどの脂溶性の栄養素は、油を含んだ料理と一緒に摂ると吸収が良くなります。
ダイエットサプリはいつ飲むのが効果的？
糖や脂肪の吸収を抑える目的でサプリメントを摂るのであれば食前、運動効率アップのために飲む時には、運動前から運動中に摂ると良いでしょう。 サプリメントは、「この時間に絶対に摂らないとダメ！」という決まりはないので、自分が忘れない・続けやすいタイミングで摂取してもOKです。
エクオールはいつ飲むのが効果的？
いつ飲んだらいいですか？ いつ飲んでいただいても大丈夫です。 朝・昼・晩の決まった時間にまとめてお飲みいただくことがおすすめですが、飲み忘れない事が一番大切です。 毎日の習慣にしやすいタイミングで、ライフスタイルに合わせて飲む回数と粒数をご調整して、一日3粒を目安にお飲みください。
