まず平均起床時間は、朝型が5時45分、夜型は6時47分。 約1時間の違いがある。 また、朝型は「目覚めは良く、起きるのはつらくない」が、夜型は「目覚めが悪く、起きるのがつらい」と答える傾向がある。 休日はどちらも平日より遅く起きる傾向があるが、2時間以上も遅く起きる人は、夜型人間が圧倒的に多い。
会社員 朝何時起き？
社会人は6時台に起きている！ ちなみに社会人500名に平日の起床時間を聞いたところ、最も多かったのが「6時～6時半」（25.5％）。 次いで「6時半～7時」（21.9％）という結果に。
朝何時に起きる 平均？
さて、改めて振り返ってみると、平均的な日本人の就寝時間は23時12分、起床時間は6時32分で、おおよそ7.4時間は毎日眠っていることになります。
サラリーマンの平均就寝時間は？
新しく社会人になる方を対象に「睡眠」の中でも時間にフォーカスして尋ねたところ、「現在の平均的な睡眠時間」は「6時間〜6時間半」が男女共に最も多く19.7%、「理想的な睡眠時間」で最も多い「7時間〜7時間半」の23.5％と「+1時間」の差があることがわかりました。
朝何時に起きる人が多い？
朝の起床時間について尋ねたところ、平日で「午前6時台」が最も多く35.2％、次いで「午前7時台」は21.8％、「午前5時台」が19.6％、「午前8時台」が7.2％という結果でした。
