最も多いあくびの原因は睡眠不足ですが、まれに病気や体の異常によっては生あくびが症状として出ることがあります。 また生あくびだけが起こることはあまりないため、ほかにも合わせて症状があるときにはすぐに医療機関へ相談しましょう。 1 нояб. 2021 г.
生あくびが出るのはなぜですか？
あくびはより多くの酸素を取り入れることができるようになるため、不足した酸素を補おうとする一種の生理現象とも考えられます。 その他にも、疲れや睡眠不足による眠気、車酔いなどの体調不良を自覚する前に生あくびが出ることもあり、体調不良のシグナルとしてあくびが出ることも示唆されています。
生あくび 何科？
気になる症状がある場合、耳鼻咽喉科や睡眠外来などで相談してみましょう。
生あくびの止め方は？
ひとつめはあくびが出そうと感じた時に上唇をペロッと舐めるだけ。 コツを掴めば前歯の裏に舌を押し当てても止まります。 もうひとつは深呼吸です。 深呼吸によって脳へ酸素が十分に送られるので、以後のあくびの予防にも繋がるでしょう。
眠くないのにあくびが出るのはなぜ？
眠くないのに出るあくびは『生あくび』とも呼ばれ、疲れているときや、ストレスがかかっているときに出ることが多いようです。 血流を促して脳の酸素不足を解消するため、上がり過ぎた脳の温度を調節するためにあくびが出るとも考えられていて、脳をリフレッシュさせる反応の1つと言えます。
