生理中は無理のない範囲でストレッチなどの軽い運動を行ったり、温かい食事や飲み物を摂ったりするなどして体を温めるようにしましょう。 また、生理中は入浴を控えているという人も多いと思いますが、立ちくらみやめまいなどの症状がなく、清潔なお湯であれば入浴することも可能です。
生理 いつごろくる？
だいたい10歳から14歳までです。 初めての月経発来には、体重やBMIが関与し、体格の良い女子の方が早く迎える傾向があります。 満15歳になっても初経が認められない場合は、専門医への受診を勧めましょう。
生理ってだいたい何日ぐらいありますか？
正常な生理期間は、３～７日です。 平均すると、生理期間は５日程度とされています。 生理の日数が２日以内と短いときは、「過短月経」といい、その反対に生理の日数が８日以上と長いときは「過長月経」というのです。
生理1日目はいつから？
生理として数えず、しっかりした出血になるのを待って生理開始日とします。 数日後にしっかりした出血が開始する方もいます。 こういう方も、しっかり出血開始した日を生理1日目と数えてください。
昔の人は生理の時どうしてたのか？
したたる血液をどのように受け止めていたかというと、「御簾紙」という紙を当てて、ふんどし状の布で固定していました。 そう、ふんどしです！ この布は「おうま」「おんま」などとも呼ばれていたそう。 ふんどしは男性だけでなく、女性にも役立っていたんですね。
