日本産婦人科学会の調査（1997年）では、平均初潮年齢は12.3歳、初潮時の平均身長は152.0cm、平均体重は42.9kgです。 一般的には、初潮を迎えてからの身長の伸びは6cm程度ですが、個人差があり、全く伸びなくなったという人もいれば、10cm以上伸びたという人もいます。
第一次成長期 いつから？
人生の中で、身長がぐんと伸びる時期が２回あります。 一番伸びるのは第一次成長期。 約50㎝の身長で生まれた新生児は、生後１年で急激に成長し、１年後には70～80㎝にまで成長します。 そして４歳になる頃には、新生児期の約2倍近くになるほど身長は伸びます。
女の子の身長はいつ止まる？
女の子は、思春 期が来るのが男の子よりも早く１０歳前後に来ます。 思春期を迎えた後の２年 間は約７～８ cm のペースで急激に伸び、その後の３年間は徐々に伸びが減っ ていき（約４ cm →２ cm →１ cm）、１５歳半前後で身長の伸びが止まります。
初潮 身長 いつ？
女子では10～11歳の1年間に約8cm身長が伸びた後、1年以内に初潮があります。 全国平均では、男子は14歳で155cm以上になると変声期を、女子では12歳で145cm以上になると初潮をむかえます。 最終身長は、二次性徴が明白なる前の身長で決定します。
どうしたら身長が伸びるのか？
普通の生活を送ることが大切 身長を伸ばすためには、栄養をバランスよく摂取し、休息をしっかりととることが必要です。 つまり普通の生活を心がけるということです。 練習や試合をしたらしっかりと栄養を摂取し、ストレッチなどで体をケアし、ぐっすり眠ることに取り組むことが結果的に成長につながります。
