月経前気分障害 (PMDD)とは、月経1～2週間前から、 強い気分の落ち込み・意欲の低下・イライラや怒りっぽくなる・情緒不安定・集中力の低下・理由のない不安感や緊張感・睡眠過多や不眠・流涙 などの精神的症状が「日常生活に支障をきたすレベル」で出現し、月経が来ると良くなる状態を指します。
生理前 不眠 何科？
月経前不快気分障害（PMDD）の疑いがあれば精神科を受診する
生理前 寝れない なぜ？
月経が始まる2週間前くらいに、女性ホルモンのバランスが崩れます。 それによって、肌や髪の新陳代謝を促進させるエストロゲンの分泌量が減少。 対して、子宮内膜を守る働きのあるプロゲステロンが増加します。 同時に基礎体温が徐々に上がり、深部体温が夜になっても下がり切らないため、なかなか眠りにつきにくくなります。
生理前 眠すぎて何もできない？
生理前になるといつもと同じ時間寝ているのに眠くてしかたがない、仕事に集中できないといったことはありませんか？ 眠気を含む睡眠障害は、月経前症候群（PMS）の主たる症状のひとつ。 日本では、生理のある女性のうち月経前症候群（PMS）の何らかの症状を感じている人は約70～80％といわれています。
生理何日前から眠くなる？
その中で、排卵の後に起こる「黄体期（月経前2週間）」と呼ばれる期間は、女性ホルモンのひとつ「プロゲステロン」が増加し、基礎体温が普段よりも高くなります。 すると、日中に眠気が強くなったり、夜寝ようとしても寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりなどのトラブルにつながると考えられています。
