生理前～生理中の期間は、ホルモンバランスの変動によって精神的に不安定になりやすく、急に涙が出たり、怒りっぽくなったり、イライラしたりするといった情緒面も不安定になりやすい時期です。 6 окт. 2020 г.
生理前 気分の落ち込み なぜ？
月経前不快気分障害 （PMDD）の原因 月経前症候群（PMS）と同様に、原因ははっきりとは解明されていませんが、生理前に増加する女性ホルモン、黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響が原因とされています。 また、もう一つの女性ホルモンである卵胞ホルモン（エストロゲン）とのバランス異常という説も言われています。
生理前情緒不安定の対処法は？
2.1① 日を浴びてエネルギーを注入 ... 2② エッセイを読む ... 3③ 家で映画を観る ... 4④ 今日はオフの日！ ... 5⑤ 美味しいものを食べる ... 6① ゆっくりお風呂に入る ... 7② アロマ・お香の香りに包まれる ... 8③ ストレッチをする
生理前 情緒不安定 何科？
月経が始まる前の心の不安定がとてもつらく、日常生活や社会生活に支障があると感じる場合は早めに産婦人科、心療内科あるいは精神科を受診し、まずは相談してください。
生理中 精神不安定 なぜ？
また、生理前はプロゲステロンの分泌が多くなることで、体温上昇、むくみ、不眠などが起こりやすくなります。 このような体の不調がストレスとなり、イライラや不安な気持ちを増幅させ、感情の起伏を激しくする一因になります。
