考えられる症状の原因 女性ホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンの月経周期に伴う変化が、気分の調整などに関与しているセロトニンやγアミノ酪酸に影響を及ぼしている、という説が有力ですが、正確な原因はわかっていません。 ビタミン不足やカルシウム不足が原因になっているという説もあります。
生理中 落ち込む なぜ？
生理前〜生理中は、体の免疫力も低下して病気にかかりやすく、ホルモンバランスの影響で落ち込みやすい時期です。 女性はこの時期は、体と気持ちをいたわり、ゆっくり過ごせるようにスケジュールを調整しておくとよいでしょう。
生理 憂鬱 なぜ？
と思う原因は、生理によってホルモンバランスが崩れているから。 生理前や生理中は、女性ホルモンが上昇したり低下したりと変動が大きいため、身体の調子が優れなくなったり精神状態が乱れたりしてしまう。
生理前 気分の落ち込み なぜ？
月経前不快気分障害 （PMDD）の原因 月経前症候群（PMS）と同様に、原因ははっきりとは解明されていませんが、生理前に増加する女性ホルモン、黄体ホルモン（プロゲステロン）の影響が原因とされています。 また、もう一つの女性ホルモンである卵胞ホルモン（エストロゲン）とのバランス異常という説も言われています。
PMS とは何の略？
PMSとは PMS（月経前症候群）とは、Premenstual Syndrome の略で、生理3～10日位前に始まる、さまざまな精神的・身体的な不調のことです。
