生理中に限ったことではありませんが、食べ過ぎや早食いによる消化不良が原因で腸内にガスが発生すると、腸の粘膜が刺激されて異常収縮をおこし、下痢になりやすくなります。 普段から食事はしっかり噛んで、ゆっくり食べるように心がけてください。
生理 何食べても下痢？
また、生理の時に限らず、食べ過ぎや早食いは消化不良を起こし、その結果、発生したガスが腸の粘膜を刺激して腸が異常収縮するため、下痢が起こりやすくなります。 食事はよく噛んで、ゆっくり食べるようにしましょう。
生理の時に下痢になるのはなぜ？
生理が始まると黄体ホルモンは減少し、子宮を収縮させる化学物質（プロスタグランジン）が分泌されます。 これは腸も収縮させる働きがあり、下痢が生じやすくなります。 また、生理時の不安定な精神状態からストレス性の下痢を引き起こすこともあります。
生理中 下痢 いつも？
1-2.下痢はプロスタグランジンの影響が大きい 生理が始まると、「プロスタグランジン」という子宮の収縮を促す物質が増えていきます。 プロスタグランジンは子宮の収縮と同時に腸の収縮運動にも働きかけるため、これにより腸が普段よりも活発に動き、下痢が起こりやすくなります。
生理中下痢いつまで続く？
プロスタグランジンは痛みのもとともいわれる物質で、過剰に分泌すると下痢だけでなく吐き気や下腹部痛・腰痛をはじめ、頭痛やだるさなど、生理痛が悪化します。 一般的に生理が終われば、下痢や生理痛は治まりますが、生理中に発生するプロスタグランジンの分泌量が多いと、腸の収縮が続き、生理後も下痢や腹痛などが続いてしまいます。
