排卵後～生理直前の黄体期は、眠気を強くするプロゲステロンの分泌が盛んになるためです。 また、黄体期は基礎体温の高温期にあたります。 体温の変動が少なく、体温が高めの状態が続くこともあって、日中ボーっとしたり、眠たくなったりするんですね。
生理中 疲れる なぜ？
はっきりとした原因は明らかにされていませんが、生理前に女性ホルモンの分泌量が低下することで、だるさやイライラ感が生じると考えられています。 排卵～生理までには、エストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンが分泌されます。
いくら寝ても眠い 生理前？
排卵に伴って分泌が増加した女性ホルモンからは、眠気を引き起こす物質（アロプレグナノロン）が発生されます。 生理前3～10日の期間に、寝ても寝ても眠くなる場合は、PMSの可能性が高いです。 また、ホルモンバランスの乱れにより、夜間の睡眠が浅くなり、日中に強い眠気が起こりやくなるとも考えられています。
生理後 眠い なぜ？
さいごに：生理が終わっても眠い女性も 原因のひとつに、生理中から続く貧血が考えられます。 また、ホルモンバランスの乱れも眠気の原因になります。 生理が終わると同時に分泌量が増える女性ホルモン(卵胞ホルモン)が、生理後も少量しか分泌されないためです。
生理 何日前 眠い？
プロゲステロンが分解されてできた“アロプレグナノロン”は、ガンマアミノ酪酸（GABA）の受容体に結合して、GABAという神経伝達物質を活性化し、睡眠導入作用、すなわち眠気をもたらすと考えられます。 典型的な月経関連過眠症では、月経の約1週間前から日中の眠気が強くなり、月経の開始とともに眠気が軽くなるパターンを取ります。
