はっきりとした原因は明らかにされていませんが、生理前に女性ホルモンの分泌量が低下することで、だるさやイライラ感が生じると考えられています。 排卵～生理までには、エストロゲンとプロゲステロンという2種類の女性ホルモンが分泌されます。 17 сент. 2020 г.
生理中 肩こり なぜ？
エストロゲンの減少とともに「プロゲステロン」という妊娠を司る女性ホルモンの分泌が増加するため、血液が骨盤の周辺に集まってしまうのです。 そうすると首や背中には酸素や血液が届きにくくなるため、筋肉が疲労し肩こりを引き起こします。 肩こりが酷くなると、首まわりの血行も悪化し頭痛症状を引き起こす原因にもなってしまうのです。
なぜ生理中はイライラするのか？
女性ホルモンの一つであるエストロゲンは、心身をリラックスさせる作用があります。 このため、生理中にエストロゲンの分泌が減少すると心が落ち着かなくなって、些細なことでイライラしてしまうことが多くなるのです。 また、生理中は生理痛やホルモンバランスの変化に伴うめまい、倦怠感、眠気など様々な不快症状を引き起こします。
なんか気持ち悪い 生理中？
プロスタグランジンは子宮だけでなく胃や腸にも作用するため、分泌量が多いと吐き気やむかつきを感じることがあります。 ほかにも、生理痛のために食欲がなくなり、食事のリズムが乱れることによって胃腸に負担がかかることも、原因のひとつです。 ＊ガマンせずにプロスタグランジンの分泌を抑える薬を服用しましょう。
生理中 なぜむくむ？
生理が始まると生理前に多く分泌されていた黄体ホルモンが減少していきます。 黄体ホルモンが減少すると、通常よりも自律神経が不安定になります。 自律神経は血流を調節する働きがあるため、不安定になると血行状態が悪くなり、むくみに繋がります。
