・唾液にも菌を抑制する力があり、酸性から中性に向っている状態の唾液も洗い流してしまうのでよくない。 これらを理由に、すぐに磨くのではなく、だいたい食後３０分ぐらい待ってお口の中が酸性から中性になって歯が本来の硬さになってから磨きましょうという考え方があります。 実際、考え方としては間違っていないと思います。 23 дек. 2020 г.
食後の歯磨きは何分後？
したがって、歯の腐食を防ぐには、唾液によって酸にさらされた象牙質が再び硬さを取り戻すため、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいという訳だ。 とりわけ朝の忙しい食後30分が難しい場合は、口内の酸性度を通常レベルに下げるため、デンタルガムを噛んだり、中性飲料で口をすすいだりするのも有効。
食後何時間後にプラークができるか？
プラーク / 歯垢（ぷらーく） 食後8時間程度でプラークができるといわれ、プラーク1mgのなかには、およそ300種類1億個ものの細菌が存在しています。 食後、口の中はミュータンス菌（むし歯菌）や乳酸菌などのはたらきで酸性になり、歯のカルシウムを溶かし始めます。 歯のカルシウムが溶け出ることを脱灰といいます。
歯磨き後 何時間？
また歯磨き後は1～2時間は飲食を控えるとさらに効果的です。 寝ている間は唾液の分泌がすくなくなり、口の中の自浄作用が低下するため、細菌が繁殖しやすい状態になります。
歯磨きの時間 何分？
必要な時間は最低3分 一般的には、毎食後3分間の歯磨きが推奨されています。 28本（親知らずをいれると32本）の歯の汚れをしっかり落とすために、丁寧に磨くとなると3分間ほどかかるためです。
