またミネラル・ビタミン・タンパク質などの栄養不足も、原因の一つとして考えられます。 身体に必要な栄養が十分に摂取できていないと、胃の粘膜の働きがうまく行われなくなるため、水を飲んだ時、胃に刺激を受けてしまいます。 このような胃に感じる不快感のせいで、水に苦手意識を持ってしまうこともあるようです。 16 февр. 2017 г.
なぜ水道水を飲まなくなったのか？
なぜ水道水が飲めない国が多いのか、主な原因は国土の面積やコスト面の問題です。 日本のように小さな国ではインフラ整備を進めやすいですが、大きな国は時間や費用もかかり簡単なことではありません。 飲める水道水を作るためには、水に含まれる不純物や細菌などを完全に消し去る浄水処理をする必要があります。
水分が足りないとどうなる？
人は水分が1％不足すると喉の渇きを感じ、2％不足すると脱水症状が出始めます。 水分は体内において、外から取り込んだ酸素や栄養、体内で作られたホルモンなどをそれぞれの組織に運び、不要な毒素や老廃物を身体の外に出しています。 水分摂取が足りないと尿量も不足し、老廃物などが体内に残って疲れやだるさといった症状が現れます。
なぜ水を飲まないといけないのか？
血液の80％は水分で構成されています。 そのため、水分が不足すると血液がドロドロになり、反対に十分な量の水分があれば、血流が良くなります。 また、血液には脂質や糖、塩分を排出する役割もあるため、水を飲むことで糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や予防に役立つのです。
人間は水を飲まないとどうなる？
体から水分が1%の損失で、のどの渇き、2%の損失ではめまいや吐き気、食欲減退などが現れます。 そして10～12%の損失では筋けいれん、失神、20%の損失では生命の危機になり、死に至ってしまいます。 体の水分が不足すると、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞など、さまざまな健康障害のリスクの要因にもなります1)。
