泣くことは、ストレスを軽くする効果があるそうです。でも、どうしたら泣けるのでしょうか？ その方法をご紹介します。
すぐ泣いてしまう どうしたらいい？
すぐに泣いてしまう人は、不安や感情を抑えてしまい、それがストレスとなって心が疲れている可能性があります。 そのような人には、ストレス解消のための「涙活（るいかつ）」がおすすめです。 涙活は、感動する映画・ドラマ・小説などを活用する方法です。
泣いてる人 どうすれば？
誰かが泣いていたら、そのまま泣き止むのを待ちましょう。 「泣くのを止めなさい」や「そんな些細なことでどうして泣いているの？」などと言ってはいけません。 相手は辛い状況を打ち明けようとしています。 余計なことを言わずに、その人が思うままに感情を吐き出すことができるようにしてあげましょう。
すぐ泣く女の心理は？
すぐ泣く女性は、一見精神的に弱そうに見えるかもしれませんが、実は気が強い女性が多いです。 物事に取り組む時、基本的に人に負けたくない、できないと思われたくないという気持ちがあり、常にプレッシャーを感じています。 緊張状態が続いているため、ストレスを過剰に感じてしまい、いざという時に限界がきて泣いてしまうのです。
泣くにはどうする？
泣いてストレス解消！1お風呂で泣いてみる2一番悲しかった出来事を思い出す3将来のことを想像してみる4映画や音楽を聞いて泣いてみる5時間がないときは泣ける動画
