医学的には、外からの刺激に対するからだやこころの反応のことを“ストレス反応”と呼び、その反応を生じさせる刺激（ストレスの原因）のことを“ストレッサー”と呼んでいます。
何がストレスなのか？
ストレスを簡単に言うと「刺激を受けた時に生じる、心や体のつがみ」のことです。 正確には、その原因となる刺激や出来事をストレッサーといい、心身のゆがみをストレスと言います。 ストレッサーには、対人関係、睡眠不足、騒音、など様々なものがあります。
人間関係や、不安、悩みなどを原因とするストレスをなんというか？
ストレッサーとは、ストレス反応を起こすきっかけとなるストレス要因のことです。 職場での出来事（仕事上の失敗や人間関係など）のほか、職場以外での出来事（家庭不和、借金など）がストレッサーになる場合もあります。
ストレス学説を唱えた人物は誰ですか？
ストレス（すとれす） もともと物理学の言葉で、外部からの刺激に対する力（応力）をさしていました。 アメリカの生物学者ウォルター・B・キャノンが生理学に応用し、カナダの医学者のハンス・セリエがさらに研究を進めて「ストレス学説」を唱えたのが、今の「ストレス」の始まりといわれています。
ストレス どんなとき？
マイボイスコムの調査によると「職場や学校での仕事・勉強の量や内容」（38.1％）と答えた人が最も多いことが分かった。 次いで「家計・金銭面」（35.2％）、「職場や学校での人間関係」（33.5％）、「やりたいことができないこと」（23.2％）、「自分の健康状態」（20.7％）と続いた。
