水分は水やお茶で補う 喉が渇くときは、こまめな水分補給をすると良いとでしょう。 その時に注意して欲しいのは、ジュースなどの甘い飲み物で水分補給をしないことです。 22 сент. 2021 г.
糖尿病 喉が渇く なぜ？
インスリンのはたらきが不足することで、全身に糖分を運ぶことができず、エネルギーが行き渡らなくなります。 インスリン不足により血糖が上昇すると尿に糖がもれるようになります。 そうなると多尿(尿の量が多い)になり、体が脱水傾向になるため、のどが渇くようになります。
糖尿病 喉が渇く どのくらい飲む？
高齢者で糖尿病の方は、家族など身近な方が水分摂取量の管理確認をすることも大切です。 ただし、この水分補給において、“甘い飲み物”を飲んでしまうと逆効果です。 血糖値を上げ、尿の回数も増やすという悪循環をもたらします。 特に糖尿病の方の場合、喉が渇いているときに甘い飲み物を飲むと、急激な高血糖状態を招きます。
喉が渇いたら何を飲む？
特に激しい運動をしたり、汗をかいたりしたときは飲んでも構いませんが、普段の水分補給にはお水や麦茶などが望ましいと言えます。 コーヒーや緑茶はカフェインを多く含んでおり、利尿作用が働くので注意が必要です。
糖尿病に良い飲み物は何？
ジュースなどご紹介してきましたが、やはり糖尿病患者さんには 「血糖値に影響しない飲み物＝糖分が入っていない飲み物」 をお勧めします。 水やお茶、麦茶いった無糖の飲み物であれば安心です。
