A. はい。 毎日測るとカラダの異変に早めに気づけます。 検温には、自分の平熱が36.5±0.5°Cの範囲内かどうかをチェックするほかにも、健康管理面でメリットが。 4 дек. 2020 г.
体温はいつ測るのがいいのか？
測る時間は1日4回がベスト 一日の中で、起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測るのがよいと言われています。
1日の体温変化は？
まず体温には1日のリズムがあり、午前3時から7時頃までが一番低く、そこから徐々に上昇し、午後2時から6時ごろが一番高く、その変動差は最大0.8℃程度あることが報告されています（J appi physiol.65(1988),1840-1846）。 食事後や運動後、入浴後も体温は上昇します。
体温計 口と脇 どちらが正確？
口の中で測定する理由はズバリ「体温が安定している」から。 脇の下などの場合は、汗をかいたり、外気の影響などにより体温が変化しやすいのですが、口の中であればその影響を受けることがありません。 そのため、より正確な基礎体温を知るためにも口の中という測定場所が最適なのです。
体温 右と左 どっち？
調べてみると、心臓から血液を送る太い血管が体の左方向に出ているため、左脇の方が体温が高く出やすいということがわかりました。 体温が高く出た方の脇の数値が、より正確に近い体温なのだそうです。
