トレーニング【training】 環境や運動の刺激に対する人体の適応性を利用し，身体運動を行うことによって意志力を含めた人間の体力を高めること，もしくはその過程をいう。 生体は運動という刺激(トレーニング負荷)によって変化を生じ，それを繰り返すことによって機能を高めることができる。
何のためにトレーニングするのか？
運動によって、 体の適応を効果的に引きだす意図的な行為がトレーニングであり、体に生じる機能的および形態的変化がトレーニング効果です。 体力トレーニングには、健康を保持増進させる目的でおこなわれるものと、 スポーツにおける競技力を向上させる目的でおこなわれるものとがあります。
トレーニングは何語？
トレーニング（Training）の語源は、「引っ張る」を意味する「Trahere」というラテン語と言われています。 このラテン語から、列車が客車を連ね、引っ張って導く様子から「Train」という単語が生まれ、目的を達成に導く練習を「Training」と言うようになったそうです。
ワークアウトとはどういう意味？
ワークアウトとは、自らのフィジカル（肉体面、対義語はメンタル）に対する願望を叶えるため自発的に取り組む運動のこと。 具体的には、身体を強化するためにジムでトレーニングしたり、理想の身体に近づけるため筋トレに励んだりすることを指します。
トレーニングの日本語は？
訓練、練習、調教。
