8 июл. 2020 г. · 【頭皮の固さチェック】 · こめかみと額に指の腹を当てて上下左右に動かします。自分の額の皮膚がどのくらい動くのか確認します。 · 耳の上（側頭部）に .
頭皮が硬いどのくらい？
こぶしの親指と人差し指のつけ根が健康的な弾力の目安です 健康的な頭皮には適度な弾力があります。 頭皮をつまんだときの柔らかさが、こぶしの親指と人差し指のつけ根の先と同じならベスト。 手の甲の皮膚くらいしかつまめない場合は頭皮が硬い可能性が。
頭皮が硬いかどうか？
頭皮の状態をセルフチェック ①両手の指を広げ指のはらでボールをつかむように頭皮をつかみます。 この時の頭皮の理想の硬さは『おでこの硬さ』と同じぐらいです。 ②そのまま指と頭皮を前後左右に一緒に動かします。 頭皮があまり動かない場合は頭皮が硬い傾向にあります。
頭皮 硬い どういうこと？
頭皮が硬くなる主な原因は、生活習慣による血行不良です。 頭皮が硬くなると肩凝りや頭痛、抜け毛、白髪、顔のたるみなど、さまざまなデメリットが生じます。 頭皮マッサージや運動で血行を促進したり、紫外線対策で頭皮を守ったりするなど、日々の心がけが大切です。 また、シャンプーの仕方を見直し、洗いすぎないように注意してください。
頭皮 硬い どうなる？
頭皮が硬いのは、頭皮の血流が悪いということです。 頭皮が硬いまま（血行不良のまま）の状態を放置してしまうと、頭皮環境が悪化して薄毛の進行や抜け毛が増えるだけではなく、白髪が増えたり、肩こりや頭痛に悩まされてしまう可能性があります。
