冷やすことで血管が収縮するため、痛みが鈍化するとともに、腫れや内出血が抑えられます。 凍傷を起こすのを防ぐために、氷をビニール袋に入れて、タオルの上から当てるのがおすすめです。 20〜30分かけて冷やしましょう。
突き指 冷やす 何分?
アイシングは、ケガをした患部に15~20分当てておく必要があります。 初めのうちは炎症が起きているため、冷たくて気持ちいいと感じる方が多いようです。
つき指 何時間冷やす?
・15~20分位当てたら1時間ほど冷やすのをやめる あと冷シップでは十分に冷やせないので要注意です。 冷やすのは痛みや熱感がある間の1~3日程度で十分でしょう。
突き指は何日ぐらいで治りますか?
一般的に腫れは1週間程度で引き、固定しながら安静にしていれば2~3週間で治ります。 ※治りかけの時期に指を使ってしまったり、関節に負担をかけてしまうと更に完治までに長い期間を要します。 また長引くようであれば骨折なども疑いますので注意しましょう!
突き指 痛み 何日?
突き指は、通常1週間程度で痛みや腫れがなくなります。 1週間以上経っても、痛みや腫れなどの症状が続く場合は、病院を受診しましょう。