ジョギング
1キロ 何分 徒歩？
１キロは徒歩12分30秒 不動産屋では、徒歩１分＝８０メートルという基準が使われています。 例えば「駅から徒歩５分の物件」は 80×5=400 なので「駅から約400メートルの物件」と言えます。 なので、１キロメートル歩くのには12分30秒かかると言えます。
ウォーキング ダイエット 1キロ何分？
健康維持を目的としてウォーキングを始めるなら、1回1km程度の距離（10～15分程度）のウォーキングを朝晩2回、または1回2km以上の距離（30分以上）のウォーキングを週2日以上行うことを目標にしてみてはいかがでしょうか。 まずは、ウォーキングをする習慣づくりが大切です。
1キロ 何分 早歩き？
だいたい1キロペース10分、速度6 km/hが現在の私の早歩き能力でした。
1日何キロ歩けばいいのか？
ウォーキングで脂肪を燃焼し、ダイエット効果が得られる距離は1日約5～10kmです。 自宅から歩く場合は片道5km程度の場所を決め、早歩きで往復すると簡単です。 通勤や通学、買い物などのついでにウォーキングをしようと考えている方は、荷物のバランスを考え、無理はしないようにしてください。
