胃にやさしい「食べ物」 野菜大根、かぶ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ほうれん草 魚・肉・豆類等白身魚、ささみ、豆腐、納豆、ヨーグルト 主食食パン、お粥、うどん など
胃が痛い時は何を食べたらいいですか？
食品名適した食品適した料理卵類卵卵豆腐・卵とじ・半熟卵・茶碗蒸し大豆製品豆腐・ひきわり納豆湯豆腐乳製品牛乳・ヨーグルトポタージュスープ・プリン・温めた牛乳野菜・いも類・果物繊維の少ない野菜（ほうれん草・白菜等）・南瓜・じゃがいも・バナナ・りんご煮浸し・やわらかい煮物
腹痛の時何を食べる？
激しい下痢の時は、重湯、野菜スープ、くず湯、具のない薄いみそ汁などのやわらかく刺激の少ないものを少しずつ摂りましょう。 回復してきたらおかゆ、おじや、煮込みうどん、パン、じゃがいも、にんじんなどのやわらかく煮た野菜、煮魚、白身魚、とうふ、りんご、バナナなどでならしていきます。
食あたりは何を食べると良いか？
食べ物としては油ものは止めて、軟らかいご飯・パン・うどんのようなや炭水化物がよいでしょう。 昔と違い今はお粥でなくてもよいとされていますが、あまり固いものは勧められません。 また、油分の少ない白身の魚や卵・豆腐などの蛋白質、野菜も構いません。 油のない肉も食べてもよいのですが、出来るだけ軟らかくすることが大切です。
胃のただれ 食事？
胃が荒れている時の食事 胃が荒れたときは、脂っぽい食べ物や料理、硬いものなどは消化しにくいので避けて下さい。 塩辛や漬け物など塩分を多く含むものや、ようかんやチョコレートなどの甘いものも胃の粘膜を刺激します。
