胃もたれの「対処法」 「食べ物」や「食べ方」を工夫する 「繊維質が多い食材」や「脂っこい料理」などは消化に悪いので避け、炭水化物や良質のたんぱく質など「消化に良い栄養素」を摂るようにしましょう。 . 胃に負担をかける「刺激物」は避ける . 「市販の胃腸薬」を服用する
胃もたれはどのくらいで治る？
通常は、消化のよいものを食べて２～３日安静にしていればたいてい治ってしまいますが、胃への刺激が長期間続くと「慢性胃炎」に。
胃もたれ 何がいい？
胃もたれしている時の食事におすすめの消化の良い食べ物は次の通りです。野菜大根、かぶ、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ、ほうれん草魚・肉・豆類等白身魚、ささみ、豆腐、納豆、ヨーグルト主食食パン、お粥、うどん など
胃もたれとはどんな症状？
胃もたれとは、食事のあとや食間に胃が重く感じる症状のこと。 暴飲暴食、加齢やストレス、妊娠などが影響して、胃の運動や消化機能が低下することにより、胃もたれが起こりやすくなります。
胃もたれは何歳から？
胃もたれ等のある人は、以前よりも胃の不調を感じ始めた年齢は、全体の平均で 39.0 歳でした。 40 歳前後は胃もたれ適 齢期といえるようです。
