理由はまだあり、息を無理に止めると体の筋肉が緊張状態になるからです。 自然に舌でのどを軽くふたをする感覚がベストなんですが、吸うのも吐くのも止めると自然と体の筋肉が緊張状態になっていき、思うように動かなくなってしまいます。 これは部分的な酸欠が起きているためおこる現象です。 26 мая 2014 г.
息を止めると苦しくなるのはなぜ？
息を止めると、肺から二酸化炭素をはき出せなくなるので、血液中の二酸化炭素濃度が増加してくる。 二酸化炭素のセンサーが大動脈などにある。 血液中の二酸化炭素の濃度があがってくると、センサーが感知して呼吸中枢を刺激する。 その結果、息がしたくなるのである。
息を止め続けるとどうなる？
息こらえすると、反射的に心拍数が低下し（徐脈）、交感神経活性化による末梢の血管収縮、それによる血圧上昇が起きます。 さらに、25℃以下の冷水に顔をつけると、副交感神経が亢進し、心拍数を下げる「顔面冷却」の影響も加わります。
何分息を止めたら死ぬ？
人間は呼吸を止めるとどのくらいで死ぬのか。 『医科学大事典』によれば窒息死には個人差がある旨の記述あり。 『日本大百科全書』で〈窒息〉を引くと、致死時間（15分）の記述あり。
息を吐き続ける 何秒？
特に息を吐くことが大切のようです。 息を吐けば自然に息を吸います。 ゆっくり吐 きます。 最大 30 秒くらい息を吐き続けられたら達人レベルと言います。
