小さな幸せとは、あなたの日常の中に大量に隠れて存在していて、発見されることを待っている幸せです。 考え方や見方を少しだけ変えるだけで、変哲のない日常が小さな幸せにあふれた毎日に変わります。 小さな幸せを大切にし、前向きに生きることで、より大きな幸せを引き寄せることができるのではないでしょうか。
小さな喜びの例は？
見つけようとしないと見つからない「小さな幸せ」 美味しいもの、甘いものなどを食べたとき 71.1% 家族団らんを過ごしているとき 38.3% 布団に入って寝る瞬間に感じる 36.9% お風呂にゆっくりと浸かったとき 36.7%
人は何に幸せを感じる？
幸せを感じる脳内物質は「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」の3つ 脳内物質の本を片っ端から読んでいくと、私たちの日常的な幸福感を構成する主たる幸福物質として、「ドーパミン」「セロトニン」「オキシトシン」の3つが特に注目されています。
幸せ どういう状態？
現代で言う幸せとは、不平や不満がなく、満ち足りている様子を指します。 健康状態やお金、結婚しているかどうかに関係なく、毎日楽しく過ごしていれば幸福な状態だと言えるでしょう。
何か楽しみを見つけたい？
楽しいことの見つけ方は5つある！1今までの人生で、一番楽しいと思ったことを振り返る2少しでも興味があることを紙に書き出す3自分の中で目標を立ててみる4自分のルールを作ってみる5毎日楽しいという人の話を聞いてみる
