インスリンの分泌が少なかったり働きが不十分で、通常は食後約2時間後には正常値に下がる血糖値が下がらない（140mg/dl以上）ことが原因です。 食後2時間たった時点で計る血糖値が140mg/ｄｌを超えると血糖値スパイク（食後高血糖）と判断されると言われています。 12 июл. 2021 г.
血糖値はいつ上がる？
血糖値は食べるたびに上昇 食事や間食をすると、その直後から血糖値が上がります（図）。 その後、健康な人ならインスリンが十分に働いて、食後2時間もすると食べる前と同じ値まで戻ります。 治療をしていない糖尿病の人は、血糖値が低下しません。
血糖値が上がるのは食後何時間？
したがって食事をすると一時的に血糖値が上昇するのは、健康な人も糖尿病の人も同じですが、通常食後1時間が血糖値のピークで、健康な人は食後2時間もすれば血糖値は140㎎/㎗未満に低下します。
血糖値 スパイク 運動 いつ？
血糖値スパイクのリスクが最も高いのが、運動不足の人。 食後の運動は血液中のブドウ糖が筋肉で大量に消費され、血糖値を下げる効果があります。 食べたら1時間以内に運動を行うのが効果的で、15分程度の運動で糖の吸収が和らぎ、高血糖を抑えます。
血糖値は食後何時間でピークになる？
誰でも、食後１時間ほど（人によっては45～90分）で血糖値はピークになる。 食後１時間の時間帯に甘いお菓子などを食べると、糖質が追加されて血糖値のピークが落ちず、高血糖状態が続くことになる。 その結果、糖化しやすい状況をつくってしまうというわけ。
