塩はナトリウムとして体の中に吸収されると、血液中のナトリウム濃度が上昇します。 血液中のナトリウム濃度を適正な値に戻すため、水分で薄める必要があります。 だから喉が渇くのです。 17 нояб. 2014 г.
喉の渇き 何を飲む？
喉の渇きを軽減するには、利尿作用が高いお茶やコーヒーなどのカフェイン飲料をなるべく控えて、コップ1杯程度の水をこまめに摂取するのがおすすめです。 そして水を飲む習慣をつけたい方は、ウォーターサーバーの導入もぜひ検討してみてください。
腎臓 のどの渇き？
腎臓は尿を排泄する働きをもつ臓器です。 その腎臓の機能が低下してしまうと、尿の濃度を調節する働きも抑制され、尿の排泄量が増えるため喉が渇きます。
貧血とのどの渇き？
軽度の貧血であれば、症状はわずかに見られるか、まったく現れないこともあるそうだけど、重度になるとのどの渇きがさらに悪化することもあると、アメリカの「国立心肺血液研究所」は指摘している。 貧血気味の人は、それがのどの渇きと関連しているかを、一度病院で調べてみることをおすすめする。
のどの渇き ストレス？
ストレスや緊張を感じると唾液が出る量が少なくなり喉の渇きを感じてしまうと言われています。 唾液の少ない状態が慢性化してしまい常に喉や口が乾いたように感じてしまうことがあります。 ストレスや緊張は自律神経のバランスを乱してしまうと言われています。
