夜勤では、本来寝ている時間に活動するため、交感神経が働きすぎの状態に……。 そして、交感神経が働きすぎると、血管が収縮して血流が悪くなるため、肩こりや頭痛が起きやすくなってしまいます。 13 апр. 2021 г.
夜勤 頭痛 なぜ？
夜働いている時に自律神経のコントロールがうまく行かず、副交感神経が優位になり血管が膨張して頭痛（偏頭痛）を引き起こしてしまうのです。 特に昼勤から夜勤などの切り替えで、寝不足や寝過ぎ、また夜勤が終わってストレスから解放された時に頭痛が起こりやすくなります。
寝不足 頭痛 いつまで？
1-1.睡眠不足のときの頭痛は主に「緊張型頭痛」 緊張型頭痛は頭がギリギリと締め付けられるような痛みが続く頭痛です。 およそ30分から数日程度持続することがあります。
朝方 頭が痛くなるのはなぜ？
もともと脳腫瘍で頭蓋内圧が高くなっているうえに、睡眠中に臥位が続くことで頭蓋内圧がさらに上昇して、朝方に頭痛が強くなりやすいです。 しかし、朝方の頭痛の原因には他にも、片頭痛や群発頭痛、頸椎変形を伴うような緊張型頭痛、睡眠時無呼吸、副鼻腔炎といったものがあります。
寝不足 頭痛い なんで？
寝不足で生じる「緊張型頭痛」 緊張型頭痛は、主にストレス状態が筋肉を強張らせることで生じる、血流停滞により引き起こされる症状です。 頭痛の種類の中で寝不足の場合は、多くが緊張性頭痛に当てはまります。 ストレス・冷え・筋肉の強張りなどが要因となり発症します。
