生理が始まると黄体ホルモンは減少し、子宮を収縮させる化学物質（プロスタグランジン）が分泌されます。 これは腸も収縮させる働きがあり、下痢が生じやすくなります。 また、生理時の不安定な精神状態からストレス性の下痢を引き起こすこともあります。
生理の下痢いつまで？
プロスタグランジンは痛みのもとともいわれる物質で、過剰に分泌すると下痢だけでなく吐き気や下腹部痛・腰痛をはじめ、頭痛やだるさなど、生理痛が悪化します。 一般的に生理が終われば、下痢や生理痛は治まりますが、生理中に発生するプロスタグランジンの分泌量が多いと、腸の収縮が続き、生理後も下痢や腹痛などが続いてしまいます。
生理 下痢 どうする？
生理周期による下痢には、「からだを冷やさないようにすること」が大切です。 生理中は「からだが冷える」と感じる人も多いようです。 からだを温めると、下痢の症状の緩和だけではなく、血行がよくなるので、生理痛もやわらぎます。 衣服や防寒具などに気を配り、腹巻や使い捨てカイロなども活用して腹部を温かくしましょう。
生理 吐きそう なぜ？
生理中に吐き気を感じる方はすくなくありません。 これは経血内に含まれる「プロスタグランジン」という物質が吐き気を引き起こす原因です。 プロスタグランジンは、子宮を収縮させるホルモンですが、同時に胃腸の働きを亢進させる作用もあるのです。 つまりプロスタグランジンが多ければ、吐き気もきつくなります。
生理中 便意 なぜ？
その一つ、「プロスタグランジン」は子宮を収縮させ、子宮内膜がはがれるのを助ける。 このホルモンは腸まで移動する。 そして腸も収縮させるのだ。 その結果、お通じがスムーズになる。
