寝不足による充血は、血管を広げて目への血液量を増やすことで、目に必要な酸素を届け、疲労を回復させるための、身体の生理的な反応といえるでしょう。 通常、寝不足が解消すると充血も改善します。 充血は、外的な刺激（異物・目に合わないコンタクトレンズ・紫外線など）や、病気（結膜炎・ドライアイなどの炎症）によっても起こります。
疲れ目 充血 なぜ？
結膜の中には無数の血管が走っている。 細い血管なので普段は見えないが、目が疲れたときなどには、血流量を増やして疲労回復を進めるべく、血管が太くなる。 すると、白眼の中の血管が、肉眼でもくっきり見えるようになる。 これが結膜充血だ。
片目の充血の原因は？
結膜下出血といい、結膜の血管が破れて出血すると、充血したように目が真っ赤になります。 主な原因は、疲れや高血圧、目を強く打つ衝撃などが引き金となり、発症します。 片目だけに現れることが多いのが特徴です。 多くの場合が、1～2週間ほどできれいな白目に戻ります。
何日も目が充血？
充血が1日以上続く場合は、眼科を受診しましょう。 ときも病院に行くべきです。 眼科の受診をおすすめします。 充血と共にむくみやまぶたが重い等の症状がある場合には、脳神経内科を受診する場合もあります。
角膜充血の原因は？
原因① 角膜炎 細菌感染によって角膜（黒目）に炎症が起こると、目が充血します。 角膜炎は両目いっぺんではなく、片目だけに発症する傾向があります。 角膜炎の場合、充血だけでなく、目の痛みも感じることが多いです。
