まずは、かかりつけのお医者さんに相談するか、リウマチ科、膠原病科や整形外科を受診するのがよいでしょう。 また、起床時や長時間座っていた後に「こわばり」を感じた際には、あせらず、ゆっくりと少しずつ身体を動かしていきましょう。
手の指の硬直がある場合、整形外科を受診しましょう。
手のこわばりが長引く場合や、痛みやしびれ、動かしにくさを感じる場合には早めに医療機関を受診しましょう。 原因によって専門の科目が別れますが、まずは整形外科での相談で良いでしょう。
手足のこわばりの原因となる疾患は、関節リウマチや全身性エリテマトーデスなどの膠原（こうげん）病が代表的です。 とくにリウマチは、初期に関節のこわばりが起こることが知られています。 また、パーキンソン病では、筋肉がこわばることがあります。
リウマチ科や内分泌内科、整形外科を受診しましょう。
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