Wikipediaによると8時間が一番中学生に理想らしいあと夜10時から深夜2時までに睡眠とれば一番背が伸びるらしい.中学生は何時に寝るのがベストでしょうか？ - ちなみに１年生と中学生(1年生)は何時間寝るのが理想ですか？ - 皆さん回答.中学生の睡眠時間について - わたしは中１の女子です。今日中学生が寝る時間って普通は何時ですか？ - 平均すると１２時前後 .Другие результаты с сайта detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
中学生は何時間寝ればいいの？
中学生の適正な睡眠時間は 中学生の理想的な睡眠時間は8時間半～9時間です。 先程の調査結果を見ると、今の中学生の睡眠時間は1時間程度短いことがわかります。
中学生 睡眠 何時から？
Q次の日に学校がある日は、ふだん何時ごろに寝ますか。 この表を見ると、中学生の多くは朝の6：30頃に起床し、夜の11時以降に寝ています。 睡眠時間は大体7時間半ほどということになりますが、14歳～17歳において必要と考えられる睡眠時間は8～10時間といわれており、日本の中学生はすでに睡眠時間が足りていない状態です。
中学生の平均起床時間は？
実際に中学生は、朝何時頃に起床しているのだろうか。 全体の平均起床時刻は6:39となり、2017年度調査結果（平均起床時刻は6:22（※2 ））よりも17分ほど遅くなっている。 一方で、起床時刻が7:30以降の全体の割合は2017年度調査（8.2％）と比較して4.2ポイント減少している。
13歳 何時に寝る？
米国の国立睡眠財団は、6歳～13歳の子どもに必要な睡眠時間が9～11時間であると発表しています。 ただし、7～8時間および12時間の睡眠については適切である可能性も示しています。 幼稚園から進学して間もない小学1年生と、思春期に入る時期である小学5～6年生では、体の発育に個人差が生じます。
