29 мая 2020 г. · 自分の平熱を知ることから、健康管理を始めましょう。 正しい検温の方法. 正しく体温を測れていると思っても、実は正確に計測できていないケースも。
平熱の確認方法 起床時、午前、午後、夜の計4回体温を測り、この体温値を時間帯ごとの平熱としておぼえておくとよいといわれています（ただし、食後すぐは体温が上がりますから、食前や食間に検温するのが適切です）。 平熱の測定は、体調の良いときに、1日だけでなく、日をあけて何日間か測ってみるとよいでしょう。
体温について知りましょう ～体温を測るのは1日2回までをおすすめします～
食後やお風呂、運動のあとには体温が上がります。 最低30分以上経ってから検温しましょう。
日本人の平均体温は36.89度 実は、日本人の平均体温は36．89度±0.34度※と言われています。 驚くことに、37度は日本人の平均的な体温の範囲に入っているのです。
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