ジャーキングの原因は不明であるが、ある仮説では、入眠時の筋肉の弛緩を、眠っている状態で高所から落下したと、脳、脊髄が間違って神経伝達するのだとされている。 長時間起きているときや、眠いのを我慢しているときや、疲れている時にジャーキングは起こりやすい。
寝てる時 びくってなるのはなぜ？
睡眠中に訪れる突然の「ビクッ」 これは正式名称を「ジャーキング」といい、無意識に起こる筋肉の不随意運動を意味している。 要は筋肉の痙攣で、主に入眠時に発生する現象らしい。 ご存知のように睡眠はノンレム睡眠からスタートし、眠りが深くなるとレム睡眠へと移行する。
ジャーキング なんで？
入眠時に起こるジャーキング 入眠時の不安定な脳が間違った指令を体に向けて出してしまうことで無意識に脚や腕の筋肉が動いてしまうのですが、ジャーキングは肉体的・精神的な疲れや睡眠時の体勢の悪さなどが原因で起こりやすいと考えられています。
体がビクッてなるのはなぜ？
眠っているときや、1日の中で、数回ビクッとなる程度であれば、疲れによる筋肉の収縮なので通常、病気などではありません。 筋肉疲労などの後には、筋肉が萎縮してビクッとなる事があります。 ただし、体を使った後でもないのに、日に、何度も繰り返す場合は、要注意です。
ジャーキングって何？
眠りに落ちるタイミングで急に体が痙攣したりビクッとしたりすることを、ジャーキング現象（周期性四肢運動異常症）と言います。 ジャーキング現象は、夢などの刺激に対する体の自動的な無意識の反応であり、特定の病状や根本的な睡眠障害によって引き起こされる場合もあります。
