まだ解明されていない部分も多くあるものの、ジャーキングが起こるのは筋肉の痙攣が原因です。 起きている時の筋肉は緊張しており、就寝すると緩むのですが、睡眠状態に移行する時に脳が誤作動を起こし、筋肉を緊張させる信号が送られることでジャーキングが発生します。
眠っているときにびくっとなるのはなぜ？
寝ているときにビクッとなる現象には、「入眠時ミオクローヌス」という医学的な名称があります。 「ミオクローヌス」とは短時間の筋肉の収縮運動のこと。 うとうとしている寝入り際に、自分の意思とは関係なく手足の筋肉が動くことから、ビクッとした感覚を覚えるのです。
なぜジャーキングは起こるのか？
入眠時に起こるジャーキング 入眠時の不安定な脳が間違った指令を体に向けて出してしまうことで無意識に脚や腕の筋肉が動いてしまうのですが、ジャーキングは肉体的・精神的な疲れや睡眠時の体勢の悪さなどが原因で起こりやすいと考えられています。
寝る時 ビクつく 何回も？
寝ているときに足がぴくぴくと動いたり、ひじやひざがすばやく動いたりする動作（不随意運動）が、睡眠中に何度となく繰り返されるのが周期性四肢運動障害です。 年齢とともに発症する確率が高くなり、60歳以上では3割にこの症状があるといわれています。
