※「足つぼ」について 本稿でいう足つぼとは、多くのマッサージ・リラクゼーションサロン、リフレクソロジーでいう「反射区」のことです。 この足つぼ（＝反射区）は臓器や器官とつながっているとされています。 15 мар. 2022 г.
足のツボを押すとどうなる？
足裏のツボを押すことで得られる大きな効果として血行の促進があります。 足裏のツボを刺激すると、血行促進のほかにも、代謝の促進にもつながるので、体内の老廃物の排出が促される効果も期待できます。 体内の老廃物を排出してデトックスされると、アンチエイジングなどの美容効果にもつながるともいわれています。
足ツボ 何が良い？
足つぼマッサージで期待できる効果とは 足の血行を改善することで血液が押し流され、全身の血行を促進できるとされる。 また、血行がよくなると内臓が活性化し、排泄機能も回復。 不要な水分などの老廃物を排出しやすくなり、冷え改善やくすみ改善などにも繋がる。
足のツボ なぜ？
足つぼの効果： １、全身のさまざまな症状の改善足裏には全身のあらゆる器官や臓器の反射区が集まっていますから、マッサージする事で弱った機能を回復させ、全身の症状を改善させる事ができます。 ２、冷えやむくみの改善足裏をマッサージすることによって血流が改善するため、冷えやむくみの改善につながります。
足のツボ 何分？
足つぼマットは、5分~15分ほどを目安に、毎日コツコツ継続して行うのがおすすめです。 はじめは痛いと思う人も多いため、目安の使用時間に達しないこともあるかもしれません。 そんなときは無理せず、椅子に座ったまま使うなど、小さい負荷からはじめてみましょう。
