10km 何時間 徒歩？

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作成した： 2022-06-14 11:24:10

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ウォーキングの距離が10kmになると、歩くスピードに個人差が出やすくなります。 そのため、10kmを90分程度で歩ける人もいますが、2時間以上かかる人もいるでしょう。 10kmのウォーキングも、5kmと同様にダイエット効果が期待できます。


10キロは何分？

男性 男性の10kmマラソンの平均タイムは1時間2分8秒（62分8秒）です。

30分歩くのは何キロ？

一人ひとり、徒歩での100ｍの歩数とタイムを計り、30分で歩ける距離の予測を行いました。 皆の予測ではおよそ3ｋｍです！

10キロは何歩？

これをもとに歩行距離と歩数を割り出す と、 成人男性の場合で1日に10km、 歩数は1万4000歩になります。 1万4000歩が理想ですが、 区切りよく1万歩を目標にしましょう。

ウォーキング 1キロ 何分？

ウォーキング1kmを15分前後（70m/分）：普通に歩く 1kmを12分前後（80～90m/分）：元気な中高齢者の早歩き 1kmを8分（120m/分）：競争するほどのかなり早歩きジョギング1kmを10分（100m/分）～5分（200m/分）ランニング1kmを5分（200m/分）以内

以下は、同様のトピックに関する2つの役立つ記事です。 👇

ウォーキング 10km 何歩？
10キロメートル 何カロリー？

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