それでは、チョコレートのカロリーを見ていきましょう。 ミルクチョコレートは100gあたり557kcalです。 市販の板チョコ（ミルク、1枚70ｇ）は約390kcal。 27 сент. 2020 г.
チョコ1粒何カロリー？
カロリーは1個あたり28kcalです。 カロリーも1個5gという重量を考えればかなり高いと言わざるを得ません。
板チョコ1枚は何グラム？
約50g〜60g。 市販の板チョコレートは、原料価格の高騰により2007年頃より容量の改定が何度か行われています。 また、メーカーや商品によってグラム数が異なるため、50g〜60gを目安として、好みで調整します。
チョコレートは太りますか？
糖質や脂質が豊富に含まれているチョコレートは、ダイエットに向きません。 ここで注意したいのは、チョコレートビスケットなど糖質を多く含むものです。 糖質が控えめなチョコレートでも、ビスケットと合わせることで、太りやすい菓子類になります。
ダイエット ちょこ どれくらい？
高カカオチョコレートなら比較的ダイエット中でも食べられる 要は、低炭水化物（糖質制限）をしながら、高カカオチョコレートを食べることでダイエットに成功できる可能性を示しています。 もちろん食べ過ぎは脂肪増加の原因となる可能性があるのでNGですが、1日42gほどの少量であれば、ダイエット効果が期待できると言えます。
